うつ病で看護師を辞め、仕事に復帰する時のヒント

  医師の診断 + 休む + 短期間の勤務 + 軽目の仕事場 ⇒ 復帰(単発の仕事から始めてみる)

職場でのストレスや精神的疲労からうつ病になってしまうという方も多いですが、再度不安に思ってしまう事は

  • 職場への復帰のタイミング
  • また気分の落ち込み等が再発してしまうのでは…
  • 次の職場も精神的ストレスが多い職場だったらどうしよう…

といった不安や悩みです。

例えばこんな場合です。Aさんという方がいたとしましょう。

 

AさんAさんは働き始めて約2年半時間が経った頃に担当する診療科の上司が交代となり、指導方針ややり方が変わってしまい、毎日のストレスから日々の業務が辛い日々が多くなるようになりました。

それでも仕事は続けていたのですが、毎朝起きて仕事にいくという事がとにかく辛く仕事以外の時間でさえも仕事の事が頭から離れない、なんとなく元気がでないといった時間が次第に多くなってきました。

友人にその事を相談したところ、病院で一度観てもらった方が良いということになり、病院での診察を受けると「うつ病」の可能性が強いので一度仕事から離れた方が良いということを医師からアドバイスされ、辞めようか迷っていた背中を押された気持ちで一度仕事から離れるようになりました。

半年位が経ち医師からも回復の兆しを伝えられ、仕事への復帰を考える様になります。しかしどうしてもまたうつ病になって仕事を続けることがすぐできなくなってしまったり、あの嫌な頃の気分に戻ってしまったりするのではないかということに不安が拭えず今一歩足を踏み出すことができません。

また転職するにしても、「うつ病」で前の職場を退職したことを全て打ち明けるべきかという事で悩んでしまいます。

こんな場合はどのようにしたらいいのでしょうか?

実際に「うつ病」が元で退職を繰り返してしまうという人は少なくありません。しかしその逆でうつ病を患った経験があるにも関わらず再発せずに活き活きと働いている人もたくさんいます。

医師にしっかり相談役になってもらう

一番の大きな軸は信頼できる医師としっかりと相談して転職の復帰を進めていくことでしょう。うつ病がどの程度まで治ったか否かを診断してくれう事は当然のことですが、働き始めても大丈夫か、また同じような状況になったらどうすればいいのかといったことの相談にのってもらい状況をみながら復帰を目指すことが一番無難とも言えます。

どの程度過酷な現場に身を置けるのかという一つの参考にもなります。また医師であるというところから、医療の職場のことに関しても詳しいということもあります。

フルタイムの勤務から始めることができるのか、そうでないのか、フルタイムでなければパートから始めるのが無難なのかそんなことも気軽にアドバイスをもらう事が大切です。職場復帰までもう少し時間を置いた方が良ければしっかりと治してから職場を探す事が大切です。

 

面接時に「うつ病」の事を伝えた方がいいのか

もう一つ迷うところは面接の時に前職場の退職理由が自分がうつ病であったことを次の職場に伝えるべきかといったところでしょう。

自分がうつ病を患っていたという事を伝える事で職場でのきつい仕事をある程度入職先に便宜してもらえる可能性もありますが、うつ病だったが今は問題なく働く事ができるといった内容は上手に病院側に伝えわらない可能性もあります。

伝えた方がいいのか、伝えない方がいいのかは、どちらがいいとは言い切れない部分です。全てを伝えると言うよりは軽いうつ病でといったニュアンスか若しくはブランクが理由であまり過酷な労働条件を望んでいないということを伝える方がいいかもしれません。

病院側によっては前の職場の悪い環境を認めてくれ「前職場を辞めてよかったんじゃないですか。」といった理解をしめしてくれるところもありますが、全てを伝えすぎると採用に関わるという可能性もあります。

 

軽め、短期間、人間関係が壊れにくい職場を選ぶ

仕事に復帰できる準備が整いましたら、できるだけ負担の少ない職場を選ぶ事です。職場によっては忙しく人間関係が壊れやすい、体力的にもきついといった傾向が多い場所があります。

例えば短期間のアルバイトや派遣等からスタートさせるというのも一つの方法です。短い期間で言いますと1日~4日間位の仕事というのもあります。看護師は自分だけで学生と修学旅行に同行したりするツアーナース。またイベントの医務室待機といったイベントナースといった仕事からリズムを取りもどすのもいいかもしれません。

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